LEZIONI PRIVATE
Desideri ricevere lezioni private?
Per modalità e orari richiedi maggiori informazioni presso la segreteria della struttura.
Desideri ricevere lezioni private?
Per modalità e orari richiedi maggiori informazioni presso la segreteria della struttura.
Corso di nuoto per teenagers dai 13 ai 18 anni – esperti nuotatori!
Lezione diversificata con elementi di tutti gli sport acquatici!
Perfezionamento 4 stili-Pallanuoto-Salvamento-Apnea e prova finale di SUB.
Durata: 0.45’h
Modalità: vasca grande
Partecipanti: max. 10
Il vostro bambino durante il corso conoscerà un mondo di voci, suoni, carezze, giochi, sorrisi e un mondo acquatico dove ambientarsi, rilassarsi e crescere in armonia. Riservato ai bimbi che hanno superato il quarto mese d’età.
DURATA: 30 minuti
MODALITÀ: Bambino + Genitore
PARTECIPANTI MAX: 8
Tutti gli iscritti sono tesserati FIN (FEDERAZIONE ITALIANA NUOTO).
BABY DA 40 MESI AI 6 ANNI
Il corso è rivolto ai bambini dai 40 mesi ai 6 anni, viene svolto in vasca piccola e suddiviso in tre spazi.
DURATA: 45 minuti
MODALITÀ: Divisione in gruppi in base all’età e alla capacità natatoria.
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 7
BAMBINI DA 6 A 13 ANNI
Il corso è rivolto ai bambini dai 6 ai 14 anni, l'obiettivo finale è l'apprendimento della tecnica delle 4 nuotate.
DURATA: 45 minuti
MODALITÀ: Divisione in gruppi di 8 livelli, in base all’età e alla capacità natatoria
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 10
Corsi di nuoto sia in orari serali che mattutini. I clienti vengono suddivisi in base alle capacità natatorie, in modo da formare dei gruppi omogenei, dal livello principianti al perfezionamento delle nuotate.
DURATA: 45 min
MODALITÀ: Divisione in gruppi in base alla capacità natatoria
FREQUENZA: Mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: max 10 allievi
DURATA: 45 minuti
MODALITÀ: ginnastica super dolce adatta agli over 60
FREQUENZA: mono settimanale Mercoledì 8.15 – 9.00
Lezione a bassa intesità, in assenza di peso per non caricare la colonna vertebrale. Miglioramento del tono muscolare nelle zone addominali. arti inferiori e superiori.
DURATA: 45 minuti
MODALITÀ: acqua alta 180 cm con uso di cinture galleggianti
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 18
Corso costruito per un’allenamento a 360° grazie a diverse attività che si alternano durante il corso della settimana.
ACQUA STEP
Lezione dinamica con esercizi a tempo di musica, lavoro muscolare degli arti inferiori per un miglioramento della circolazione.
ACQUA KICK BOXE
Lezione dinamica basata su movimenti tipici della kick boxe. Aumento della resistenza muscolare.
ACQUA DANCE
Lezioni divertenti in stile latino - zumba - jazz - hip pop - arabo e tutte le musiche del mondo.
ACQUA CIRCUIT
Lezione ad alto impatto suddivisa su 2-3 stazioni di lavoro con uso di diversi attrezzi. Resistenza muscolare e cardiocircolatoria.
GAG
Esercizi per tonificare gambe, addominali e glutei in acqua alta nella vasca grande.
DURATA: 45 minuti
MODALITÀ: acqua bassa 120 cm e alta 180
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 12
Rieducazione Funzionale in acqua. è l'insieme delle tecniche riabilitative eseguite in acqua. Si dimostra molto efficace e vantaggiosa per il recupero articolare e funzionale.
Sedute personalizzate seguite da personale specializzato, su appuntamento. (è previsto un colloquio)
Vasca grande e Vasca piccola - durata 30’.