Mindfulness MBSR
Dal 25 settembre 2025 al 13 novembre 2025 dalle 18:45 alle 20:45
Programma MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
🗓 Dal 25 settembre al 13 novembre 2025
🗓 Dal 25 settembre al 13 novembre 2025
Hai mai pensato che ci sia un modo diverso per affrontare lo stress, l’ansia o i momenti difficili?
Con il programma Mindfulness MBSR – basato sul protocollo scientifico di Jon Kabat-Zinn – imparerai, settimana dopo settimana, a:
✔ Ridurre lo stress
✔ Coltivare attenzione e consapevolezza
✔ Riconoscere i segnali del corpo e gestire l’ansia
È un percorso pratico, trasformativo e adatto a tutti. Si richiede abbigliamento comodo.
Con esercizi di meditazione, consapevolezza del respiro, ascolto del corpo e riflessioni guidate.
per saperne di più clicca il link.
Per info: Marzia Gotti
Tel. 3331080904 | info@marziagotti.it
🌐 www.marziagotti.it/MBSR
Per info: Marzia Gotti
Tel. 3331080904 | info@marziagotti.it
🌐 www.marziagotti.it/MBSR
Costo
A pagamento
Costo: € 250 per n. 8 incontri della durata di 2 h.
assicurazione obbligatoria di € 15
Link
Mappa
Indirizzo: Via Piave, 1, 21047 Saronno VA, Italia
Coordinate: 45°37'22,8''N 9°2'45''E
Indicazioni stradali (Apre il link in una nuova scheda)
Contatti
| Nome | Descrizione |
|---|---|
| Organizzazione | Saronno Servizi SSD |
|
palaexbo@saronno-ssd.it |
|
| Sito web |
http://www.piscinadisaronno.it (Apre il link in una nuova scheda) |
| Telefono |
02.25061292 |