Triathlon
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Triathlon
Lezione allenante svolta su tre stazioni diverse di lavoro, 20’ di nuoto (cronometro) 20’ di hidro bike e 20’ di water trekking.
DURATA: 1 ora
MODALITÀ: acqua alta/media/bassa
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 12
ORARI:
Martedì 20.15-21.15
Mercoledì 21.00-22.00
Venerdì 21.00-22.00