PalaEXBO

CORSI BAMBINI E RAGAZZI

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Ludosport baby


L'attività sportiva proposta come gioco, per imparare, divertendosi, le competenze motorie di base (camminare, correre, strisciare, rotolare, saltare, lanciare, afferrare) per poter poi apprendere più facilmente le basi tecniche di tutte le diverse discipline sportive.

DURATA: 45 minuti
ETÀ: dai 4 ai 5 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Baby
  •  Bambini

Minicalcio


Le basi tecniche del calcio trasmesse attraverso un approccio prevalentemente ludico, senza l’impegno del confronto agonistico con altre squadre.

DURATA: 1 ora
ETÀ: dai 5 ai 12 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Bambini

Hip Hop


La cultura hip hop è tutt'oggi viva e in fermento e rappresenta oggi la danza più amata dalle giovani generazioni.

DURATA: 1 ora
ETÀ: dai 6 ai 12 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Bambini
  •  Ragazzi

Kick boxing


L'attività combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese.

DURATA: 1 ora
ETÀ: dai 12 ai 18 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Ragazzi

Pattinaggio


Pattinaggio a rotelle in linea ai bambini divisi per fascia di età e livello.
LIVELLO BASE:Per tutti i bambini che non hanno mai pattinato e frequentato un corso.
LIVELLO INTERMEDIO: Per bambini che sanno pattinare e che hanno frequentato almeno un corso.
I pattini vengono forniti dalla struttura.

DURATA: 60 minuti
ETÀ: dai 4 ai 12 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 13 a livello

  •  Bambini
  •  Ragazzi

YOGA BIMBI


Adatto ai bambini in forma di gioco, lo yoga è uno strumento utile per sviluppare e migliorare equilibro, percezione del proprio corpo ma non solo, i bambini avranno l’opportunità di socializzare serenamente con gli altri e con sé stessi.

DURATA: 45 minuti
ETÀ: bambini dai 5 ai 8 anni
FREQUENZA: monosettimanale

  •  Bambini

CORSI ADULTI

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Ginnastica dolce


Attività motoria che utilizza tutti movimenti dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi.

DURATA: 1 ora
ETÀ: qualsiasi
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Adulti
  •  Ragazzi

DANCE RETRò


Corso di ballo e fitness.

DURATA: 45 minuti
ETÀ: rivolto a donne e uomini dai 16 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 40

  •  Adulti
  •  Ragazzi

Zumba


Lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.

DURATA: 60 minuti
ETÀ: qualsiasi
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Adulti