PalaEXBO

CORSI BAMBINI E RAGAZZI

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Minicalcio


Le basi tecniche del calcio trasmesse attraverso un approccio prevalentemente ludico, senza l’impegno del confronto agonistico con altre squadre.

DURATA: 1 ora
ETÀ: dai 5 ai 12 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Bambini

Hip Hop


La cultura hip hop è tutt'oggi viva e in fermento e rappresenta oggi la danza più amata dalle giovani generazioni.

DURATA: 1 ora
ETÀ: dai 6 ai 12 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Bambini
  •  Ragazzi

Kick boxing


L'attività combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese.

DURATA: 1 ora
ETÀ: dai 12 ai 18 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Ragazzi

Pattinaggio


Pattinaggio a rotelle in linea ai bambini divisi per fascia di età e livello.
LIVELLO BASE:Per tutti i bambini che non hanno mai pattinato e frequentato un corso.
LIVELLO INTERMEDIO: Per bambini che sanno pattinare e che hanno frequentato almeno un corso.
I pattini vengono forniti dalla struttura.

DURATA: 60 minuti
ETÀ: dai 4 ai 12 anni
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 13 a livello

  •  Bambini
  •  Ragazzi

CORSI ADULTI

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Ginnastica dolce


Attività motoria che utilizza tutti movimenti dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi.

DURATA: 1 ora
ETÀ: qualsiasi
FREQUENZA: mono o bisettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Adulti
  •  Ragazzi

Zumba


Lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico.

DURATA: 60 minuti
ETÀ: qualsiasi
FREQUENZA: monosettimanale
PARTECIPANTI MAX: 20

  •  Adulti